【コロナ】オーストラリア・シドニーホテル隔離生活2日目




こんにちは、Ruiです。

いよいよ始まった隔離生活。日本を発つ前は、2週間ホテルの部屋から一歩も出れない生活に耐えられるのかな?と、とても不安でしたが、思ったより快適。多分、2週間乗り切れそう。

(わたしが隔離生活を送っているホテルは、NSW Health管轄のSpecial Health Accommodation。キッチン、小さなバルコニーがある1ベッドルームのアパートメントタイプのお部屋です。)

羽田からの夜便の飛行機の中で眠れなかったので、さすがに昨夜は熟睡。疲れ?寝すぎ?のせいか朝起きたら頭痛でパナドールとニューロフェンを一錠ずつ飲んだら効いてくれてました。片頭痛に発展しなくてよかった…。

昨日今日で、すっかりこのお部屋での生活に馴染んできました。今日は日本から持って来たアマゾンファイヤースティックをテレビに接続、音楽聴いたり、YouTubeで日本のニュースみたり、動画みながらストレッチしたり。ただ、Amazon Prime Videoは日本国外では観れるコンテンツがかなり少ないですが。あと積読状態のKindle本もたくさんあるし、溜まっている写真も整理したいし、やりたいことはたくさんあるので、退屈することはなさそうです。

でも…1人だと、食事時間以外もスナックとかついつい、食べてしまいますね。日本から持って来た柿の種とかおせんべいとか羊羹などすぐになくなりそう(笑)。意識してエクササイズしないと隔離終了後には体重が数キロ増えてそうです。

今日はオーストラリアのアマゾンで、折りたためるヨガマットをオーダーしました。プライム無料配送でも、日本のアマゾンと違って翌日配送とかあまりなくて、2日後に届くのをなんとか探しました。

シドニー隔離ホテルでの食事

朝食は、昨夜夕食と一緒に届けられた、Weetbix(コーンフレークもある)、アップルジュース、フルーツ、ヨーグルト、コーヒー。ヨーグルトの種類が変わるだけで、他は毎日同じものですね。

Weet-Bix Breakfast
昼食は、サンドイッチ。チキンやロースロビーフなどちょっとグルメなサンドイッチ。果物にアイスクリーム、スナックはちょっと違うものがあったりするけど、毎日大体同じ。

Cheese Gherkin and Tomato Sandwich

夕食は、冷凍のもので、部屋に備え付けの電子レンジで5分温めていただきます。今夜はチキンパルメジャーナ。これに、チーズケーキやオレンジポピーシードケーキなど。

Chicken Parmigiana
お部屋に届けられる食料は、スナックなどもあり十分な量ですが、お野菜が不足気味かなぁと、隔離途中で普通食からベジタリアンメニューへ変更をお願いしました。その後は、生のお野菜(レタス、ミニきゅうり、ミニトマトなど)や果物を追加でお部屋に届けてくれたり、気になることは伝えると対応してくださるのでありがたいです。

オーストラリアの携帯番号

隔離中、ナースからなど何かとオーストラリアの携帯番号に連絡が入るので、オーストラリアの携帯番号は到着後すぐに使えるようにしておくのが便利です。わたしは2年間の日本滞在中もboost mobileのプリペイドSIMをキープしていました。180日に一回リチャージすれば番号をキープできます。これまでのところセキュリティコードなど、日本でも無料でSMSの受信もできていました(今後どうなるかわからないですが…)。

隔離終了時のリリースについて

この日は、Discharge Support Teamのスタッフと電話で隔離終了時のリリースの説明がありました。日本を出発する前に、NSW Healthのウェブサイトに載っている番号に電話で確認後、リリース予定日時に合わせ、シドニーからゴールドコーストのフライトを予約済みです。しかし!朝8時にリリースされると思ってたら、10時までリリースしてもらえないことが判明。シドニー国際空港に到着したのが朝10時前で、わたしは8時到着と思って進めてたんですね、8時は日本時間で、現地時間では10時でした(汗)。そして、リリース日時が最終的に確定するのはリリース前日のコロナ検査の結果が出てからなので、フライトの予約やピックアップはそれまで手配しないようにアドバイスがありました。

隔離後、オーストラリア国内線で移動する場合は、チケットの予約は直前まで待ったほうがいいかもしれないですね。ただ、このご時世、エアラインも日時の変更は無料で行ってくれるケースも多いようですが….。

コロナの検査

到着日に空港で受けたコロナの検査の結果が陰性だったと、リリースの件で話をしている際に伝えられました。大丈夫と思ってたけどやはり結果が出るまでドキドキしますね。

隔離中あと2回、10日目と13日目に検査を受けます。13日の検査が陰性で、リリース日から遡って72時間以内に何も症状がなければOK。スムーズにいきますように。

シドニーでのホテル隔離に関する情報はNSW Healthのウェブサイトで確認ください。
COVID-19: Information for people requiring hotel quarantine
https://www.health.nsw.gov.au/Infectious/factsheets/Pages/hotel-quarantine.aspx 

【コロナ】オーストラリア・シドニーホテル隔離生活スタート1日目・到着日

【コロナ禍】オーストラリア・シドニー国際空港到着から隔離ホテルのお部屋に入るまで