こんにちは、地震恐怖症気味のRui＠東京です。
今朝６時ちょっと前に地震の揺れで目が覚めました。福島県でM7.4震度５弱、わたしが現在一時帰国して滞在している東京で震度３でしたが、あまり地震がないオーストラリアでの暮らしに慣れているので、久しぶりの地震怖かった…。オーストラリア人の夫もびっくりして起きてきました。
NHK総合テレビの副音声
揺れが収まってから、NHK総合テレビを副音声に（テレビのリモコンで音声切替ボタンを押す）。これで英語、中国語、韓国語、ポルトガル語でも聞けました。
防災ブック「東京くらし防災」・「東京防災」
東京都防災ホームページで防災ブック「東京くらし防災」（行動編）・「東京防災」（知識編）の内容を閲覧できます。地震など災害に備えての情報がまとまっています。
両ブックともデジタルブック版、PDF版、電子書籍版で読むことができます。
英語版、中国語版（簡体字及び繁体字）、韓国語版もあり。
Yahoo防災速報アプリ
あとは、無料のYahoo防災速報アプリをiPhoneに入れています。緊急地震速報や豪雨予報、避難情報などをいち早く通知してくれます。自宅、実家、勤務先など、国内最大3地点と、位置情報を利用した現在地へ通知するので、オーストラリアに滞在中も日本の実家エリアの災害情報を即座に知ることができます。
防災グッズ
一時帰国で東京滞在なので、防災グッズなど何も用意していない…。防災ヘルメット、軽量の手回し式充電ラジオ・ライト、簡易トイレセット、すぐに持ち出しできる、保存食品や飲料水などが含まれた防災セットあたりを揃えておきたいものです。これから検討してみようと思います。
折りたためる防災ヘルメットはすっきり収納できて良いです。
首都直下型地震が３０年以内に発生する確率は７０％と言われています。地震への備えをきちんとしておかなければ、と今朝の地震で改めて思いました。
東京都防災ホームページ
https://www.bousai.metro.tokyo.lg.jp/1028036/1028051/index.html