今年の新たな目標の一つが、フィットネスレベルの向上です。そのために年始からジムに通い始めました。 転倒予防というと、高齢者のようですが（そう遠くないですが…）、去年後半、数ヶ月間で3回も外で転倒してしまって、...

GPの予約とシングリックス(Shingrix)ワクチン購入 帯状疱疹ワクチン、シングリックスは２回打たなくてはいけなくて、１回目の接種から2ヶ月後に２回目を接種します。わたしもちょうど2ヶ月後に２回目を接種しました。 新...

40代で帯状疱疹に罹り、後遺症の帯状疱疹後神経痛（PHN）は幸い軽い方ですが、次に帯状疱疹に罹って酷い神経痛が残るのは嫌だな、予防したいと去年から帯状疱疹ワクチン接種を考えていました。 帯状疱疹とは？ 帯状疱疹は、子供の...